صحة و رشاقة

قالت مجلة “إيلي” الألمانية إن زيادة الوزن في منطقة البطن فقط ترجع إلى الأنسولين، والذي يتكوّن في الجسم بسبب تناول الأطعمة المحتوية على السكر. ونظرا لأن […]

كشفت دراسة بريطانية حديثة أن الاستحمام بدرجة حرارة 40 درجة مئوية يساعد على فقدان  السعرات الحرارية مثله مثل رياضة الجري السريع وأوضحت الدراسة التي أجراها باحث […]

:وجبات لزيادة الوزن :وجبة الإفطار ملعقتان من العسل  مربى بالقشطة  جبنة دوبل كريم  ملعقتان من السوستاجين المذابة في كوب من الماء   :وجبة الغداء أرز  مائتا […]

:الصيام يعزز إزالة السموم العملية الطبيعية لإفراز السموم تستمر بينما يقل دخول كميات جديدة من السموم ويترتب على ذلك انخفاض السمية العامة للجسم : الصيام يعمل […]